Постарайтесь прямо сейчас отложить все дела, на минутку выдохнуть и с помощью колеса баланса определить качество своей жизни по разным направлениям.
Нарисуйте и разделите круг на шесть секторов: семья, друзья, здоровье, хобби, отдых, саморазвитие. Кстати, вы можете добавить другие сферы, которые важны именно для вас. По шкале от 1 до 10 оцените, насколько вас удовлетворяет каждая из них. Так вы увидите, какие сферы жизни нуждаются во внимании. Предлагаем не откладывать и уделить им время этим летом!
А мы подготовили для вас чек-лист с рекомендациями, как улучшить каждую из сфер — легко, с удовольствием и пользой. Используйте эти подсказки, чтобы по-новому взглянуть на себя!